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Wöchentliches Training


Wir treffen uns am Sonntag zum Lauftraining.

Wir schlagen ein Tempo an, bei dem wir uns noch über unseren blau-gelben Verein oder auch eure neuen läuferischen Herausforderungen unterhalten können. Bringt eure Freunde und Geschäftspartner mit. Damit wir auch für jedermann zu erkennen sind, sind nur blaue und gelbe Kleidung erlaubt. 😉

Datum: Sonntag, 15. Januar 2017 um 10:00 Uhr

Ort: GfzK, Karl-Tauchnitz-Straße, 04105 Leipzig

 

Letzter (?) Halbmarathon Leipzig am Völkerschlachtdenkmal


Am Sonntag, dem 9. Oktober 2016 fand der wahrscheinlich letzte Halbmarathon Leipzig mit Start und Ziel am Völkerschlachtdenkmal statt. Die Organisatoren hatten im Vorfeld das Ende der 2013 gestarteten Laufserie verkündet. Da war es natürlich klar, dass es die Läufer der LOK-Laufgruppe sich nicht nehmen lassen würden, da noch einmal teilzunehmen. Am Tag des Events wurden dann wiederum Hoffnungen geweckt, dass es eventuell doch weitergehen könnte… Lassen wir uns 2017 überraschen! Etwa 2000 Starter waren über 21,1 bzw 10 km bei guten äußeren Bedingungen auf der nicht ganz einfachen Strecke am Start.

HalbmarathonLeipzig - See

HalbmarathonLeipzig - See

HMLeipzig - Ziel

HMLeipzig - Ziel

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Bericht vom StundenPAARlauf

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Am Donnerstag, 2016-07-21, fand der 129. Leipziger StundenPAARlauf statt und erstmals war auch die LOK-Laufgruppe bei diesem speziellen Laufevent dabei.  Jeweils 2 Starter mussten innerhalb von 60 Minuten versuchen, möglichst viele Meter auf der blauen Bahn des Testfelds der Uni Leipzig an der Marschnerstraße zurückzulegen. Dabei war die Frage der Taktik zu klären und es stellte sich heraus, dass die erfahrenen Paarläufer einen Wechsel aller 400 oder gar 300 Meter vornehmen, um möglichst schnell laufen zu können und sich ebenso schnell wieder zu regenerieren. Für Läufer, die eher lange und gleichmäßig gelaufene Strecken gewohnt sind, eine ziemliche Umstellung. Wir haben es trotzdem probiert mit dem 400-m-Rhythmus und es hat ganz gut geklappt, auch wenn es nicht jedermanns Sache ist… 😉 Spaß gemacht hat es auf jeden Fall und am 4. August folgt schon der 130. Lauf, der 2. der 2016er Serie und wir werden wohl wieder mit dabei sein!

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Leipziger Stundenpaarlauf

Am Donnerstag wollen wir von der LOK-Laufgruppe mal am StundenPAARlauf teilnehmen.

Start ist wie immer 18:00 auf dem Testfeld der Sportfakultät (siehe Karte) und die Anmeldung geht vor Ort unkompliziert ab 17:30. Startgebühren sind je Team 8 € für 60min und 4 € für 30min (aber das lohnt sich ja gar nicht). Schüler und Kinder zahlen nix. Wertungen gibt es für Frauen-, Herren- und Mixteams.

Die nächsten StundenPAARläufe folgen dann am 04.08. und am 18.08.

39. Leipzig Marathon

Am Sonntag, 2015-04-19, fand in Leipzig der 39. Stadtwerke Leipzig Marathon statt. Die Laufgruppe des 1. FC Lokomotive Leipzig war dabei in verschiedenen Wettbewerben vertreten: Marathon und Halbmarathon. Unsere Sportler erzielten dabei gute Ergebnisse und repräsentierten die Farben unseres Vereins würdig.

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Person
Name Rausch, Thomas (GER)
Verein  1. FC Lok
Altersklasse  ???
Startnummer 22727
Gesamt
Platz (M/W) 841
Platz (AK) ???
Platz (Gesamt) 943
Zielzeit (Netto) 01:51:40
Splits
Split Zeit Diff min/km km/h
10km 00:50:50 50:50 05:05 11.81
Ziel 01:51:40 01:00:50 05:29 10.94

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Person
Name Emmrich-Kießling, Uwe (GER)
Verein 1. FC Lokomotive Leipzig
Altersklasse 55
Startnummer 40430
Gesamt
Platz (M/W) 231
Platz (AK) 13
Platz (Gesamt) 250
Zielzeit (Netto) 03:45:11
Splits
Split Zeit Diff min/km km/h
10km 00:49:00 49:00 04:54 12.24
Halbmarathon 01:43:28 54:28 04:55 12.22
31km 02:36:15 52:47 05:20 11.26
Ziel 03:45:11 01:08:56 06:10 9.75

Halbmarathon Leipzig 2014

 

Am 12. Oktober nahmen Max Schulemann, Thomas Rausch und Uwe Emmrich-Kießling die 21 km des 2. Halbmarathon Leipzig in Angriff.

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Nach 1 h 29′ hatte Max als erster von ihnen das Ziel erreicht und den 1. Platz der männlichen Jugend U18 errungen! Gratulation!

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Neun Minuten später kam Emmi als 6. der Altersklasse M55 ins Ziel und Thomas absolvierte die Halbmarathondistanz in einer Zeit von 1 h 52′.

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Die blau-gelben Farben unseres Vereins wurden also gut zu Markte getragen und es war der krönende Abschluss der Laufsaison 2014, auch wenn noch nicht der letzte Lauf gelaufen und der letzte Schweiß geflossen sind 😉

Leipziger Halbmarathon

Auf den Spuren der Völkerschlacht – laufend Geschichte erleben!

Anlässlich des 200sten Jubiläum der Befreiungskriege feiert der Halbmarathon Leipzig rund um das Völkerschlachtdenkmal auf historischen Strecken seine Premiere. Zum Konzept der Veranstaltung gehört auch die Unterstützung eines Fördervereins, dessen Aufgabe die Pflege des vor 100 Jahren eingeweihten Denkmals ist.

Die Laufstrecke führt die Aktiven zunächst in das historische Liebertwolkwitz, dem Austragungsort besagter Schlacht. Die Halbmarathonstrecke setzt sich fort entlang des Markkleeberger Sees und führt schließlich durch einen Erholungspark zurück zum Start-Zielgelände.
Am Ende der 21,1 bzw. 10 Kilometer Laufstrecke erwartet die Läufer eine Ehrenrunde vor der erhebenden Kulisse des Völkerschlachtdenkmals. Im Ziel erhält jeder Finisher, neben der üblichen Läuferverpflegung ein Völkerbrot. Also, seid am 12. Oktober 2014 dabei, wenn der „Klassiker im Herbst“ die Läuferherzen höher schlagen lässt.

Die Anmeldung ist ab sofort möglich!

http://www.halbmarathon-leipzig.de/